queso de oveja de leche crudaEn el post de hoy os voy a dar cuatro razones para consumir queso por sus beneficios para nuestra salud:

RICO EN VITAMINAS el queso en su mayoría contiene vitaminas A, B y D. La A es muy importante para la visión, la B es esencial para la síntesis de la células sanguineas y la D favorece la protección contra la osteporosis.

RICO EN CALCIO este es uno de los beneficios más conocidos del queso y sus aporte es esencial para el cuidado de huesos en ancianos y niños.

UN TROZO POR DÍA se recomienda al menos una vez por día el consumo de queso por sus beneficios, así que ya no es excusa el quitarse el queso por mantener la línea.

PROTECCIÓN CONTRA LAS CARIES el calcio que contiene el queso ayuda a proteger a los niños de las caries y a su vez facilita la fijación del fluor.

Así que como todo en la vida con moderación y sabiendo que compramos el queso aporta una gran riqueza y beneficios a nuestra dieta.

SED FELICES

 

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